Deportes vida sana 

¿CAMINATA RAPIDA O BICICLTEA?

La pregunta que nos hicieron con mucha frecuencia fue, ¿cuales son los beneficios de hacer caminata rápida? Y cuales los de hacer bicicleta? Lo que les digo es que si, ambas son muy beneficiosas para la salud, positivas y ambas son actividades aeróbicas, las dos queman grasas de forma continua, mueven las grandes masas musculares y le ofrecen un beneficio circulatorio cardiovascular y es el mejor antidepresivo, consumen oxígeno y le van a dar un beneficio positivo a su salud. En definitiva, lo recetamos, pero, el punto es si caminata rápida o bicicleta? Un antecedente, siempre es conveniente ir ir al médico para ver cómo está usted, y si puede tener un personal training, un instructor, un profesional para que le indique que hacer la actividad, y lo guíe, eso es mucho mejor, por favor utilizar protectores del cuerpo, rodilla, iluminación, la gente maneja muy mal, pero bueno Es recomendable la bicicleta, la gran diferencia es la siguiente, la actividad física corre caminata consume más energía y tiene un metabolismo más alto, un consumo metabólico más que en el mismo tiempo andando en bicicleta, y esta relación es de tres a uno, quiere decir 1 hora de caminata rápida es en términos generales 3 veces más eficaz para bajar de peso y corregir las grasas abdominales, la relación es 3 a 1 siempre y cuando la caminata sea rápida..

Dr. Daniel Lopez

Guía de estilo

Cómo vestir de negro en verano y no morir en el intento

Muchos lo consideran un color que aumenta la sensación térmica, pero, lejos de eso, se lleva bien con el sol y el calor, solo hay que derribar prejuicios y probar 

Vestir de negro es una elección sin riesgos. Porque es clásico, se adapta a todos los entornos y no falla. Este color y la moda siempre hicieron buena dupla, sólo basta ver a los personajes del fashion business para darse cuenta de que el negro es la primera, y a veces, única opción. O a la historia de la moda: Cocó Chanel inventó y le dio marketing al vestido negro; Cristóbal Balenciaga sedujo a mujeres sedientas de moda con volúmenes arquitectónicos; Hubert de Givenchy, junto a Audrey Hepburn, nos enseñó que se podía desayunar mirando la vidriera de Tiffany vestida de negro con un croissant en la mano. Además, Christian Dior dijo que es color que adelgaza y sienta bien. Por eso y más, el negro es color un infalible. 

Pero, cuando la sensación térmica marca 35 grados a la sombra, este color adorado ¿sigue rankeando entre las prioridades?

Desafiando la sabiduría popular que piensa que el blanco es la mejor opción para vestir en verano y no padecer el calor, la ciencia lo reivindica y asegura que lo mejor para el verano es usar ropa holgada y de color negro.

Así y todo, hay quienes dirán que no y enseguida edulcorarán el outfit con colores donde el blanco y el beige llevan varias cabezas de ventaja. Otras en cambio, adalides y defensoras de la oscuridad, potenciarán el look.

¿Hace más calor si usamos ropa de color negro? Si nos paramos al sol las posibilidades son exactamente las mismas que si vestimos de blanco, celeste, rosa o flúo. Incluso si estamos en traje de baño.

Adelantate a la tendencia del invierno e invertí en una prenda oscura y con flores: un vestido, una camisa, una falda a media pantorrilla. Hoy se usa como viene, liviana y fresca, en invierno se abriga con ese suéter de lana o tapado, negro, qué más te gusta. Al tailleur pantalón de lino sumale una remera gris oscuro, un colgante de cadena sencillo y zapatillas: las que quieras, las que te gustan, las que tengas. Sobre todo, para afrontar el casual friday. La T-shirt negra es imbatible, versátil y muy bienvenida.

La sensualidad dará paso a una remera cuello bote que caerá sobre un hombro y se lleva con esa falda lápiz que compraste en la liquidación del año pasado.

¿Qué me pongo?

Las fórmulas no existen. Existe el estilo personal adecuado a la situación. Un strapless no cotiza para ir a trabajar, pero sí para un trago una noche bajo las estrellas combinado con una minifalda o una pollera plisada. Aunque quizás, durante el día el mismo strapless es el mejor corpiño debajo de una camisa amplia y un pantacourt de algodón. ¿Intentaste vestir bermudas a la rodilla con una blusa amplia o con un top con breteles y sandalias planas con piedras? Pensalo, es una buena opción, sobre todo porque las bermudas son una de las apuestas más fuertes para el verano del año que viene. Y en ese caso un blazer recto de lino arremangado dará la cuota justa de formalidad. El vestido que es una suerte de remera amplia cuyo largo varía es otra opción. Podés adoptarlo con o sin cinturón.

¿Te gustaría una prenda sastrera? 

El chaleco largo hace las veces de saco y apunta alto a una remera básica con cualquier prenda inferior, solamente hay que elegir la conveniente. Va bien con sandalias. 

JOCELYN BURGARDT Y EDINSON CAVANI

Uno de los delanteros más efectivos del momento es el uruguayo Edinson Cavani. Él tiene un impresionante récord promedio de anotar un gol cada dos partidos, eso incluye al Danubio (su club en Uruguay), Palermo (su primer club en Europa), Napoli, PSG y la selección de Uruguay. Desde hace años tiene una relación con la modelo uruguaya Jocelyn Burgardt. Para muchos, Jocelyn es simplemente una bomba sensual, a quien parte de la prensa local acusó de buscar a toda cosa estar con "el matador", incluso si eso implicaba acabar su matrimonio anterior. En los desfiles de carnaval, ella es una de las bailarinas más esperadas desde hace años.